Dia Mundial da Saúde Mental

Hoje, dia 10 de outubro, assinalamos o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data que nos convida a refletir sobre a importância do bem-estar emocional, psicológico e social de todos nós.

Na nossa escola, acreditamos que cuidar da mente é tão essencial como cuidar do corpo.

O Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) promove o conhecimento sobre os sinais de alerta, bem como estratégias para cuidar da saúde mental, porque sabemos que identificar o que sentimos é o primeiro passo para viver com mais equilíbrio e serenidade.

Neste dia, deixamos um lembrete: não estás sozinho(a). Pedir ajuda é um sinal de coragem, e cuidar da tua saúde mental é um ato de amor-próprio.

A equipa do SPO